TONIFICACIÓN (GAP, ABS)

Programa Acuático de Tonificación en el que trabajamos tanto GAP como ABS.

 

El GAP es una modalidad del fitness cuyas siglas significan Glúteos, Abdominales y Piernas. Practicar GAP sirve para fortalecer y tonificar esas tres partes del cuerpo, muy sufridas por la vida sedentaria, y que mucha gente quiere mejorar, sobre todo, las mujeres.


Además, y apoyándonos en la facilidad que ofrece el medio acuático, realizaremos de manera específica trabajo de abdominales hipopresivos.

 

MAÑANA

 

Horario: 11:00 – 12:00

Días: Viernes

Duración: 1 mes

Grupo: 20 alumnos

Objetivo Principal: Tonificación de glúteos, abdominales y piernas.

 

 

TARDE

 

Horario: 20:00 – 20:30

Días: Lunes – Miércoles

Duración: 1 mes

Grupo: 20 alumnos

Objetivo Principal: Tonificación de glúteos, abdominales y piernas.


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