TOTAL AQUAFITNESS R30 (READY IN 30)

Los programas R30 responden a las siglas de "Ready in 30" y reúnen bajo ese término diferentes programas que tienen como base la realización de un entrenamiento efectivo, dinámico, seguro y divertido en tan sólo 30 minutos para que, como su propio nombre indica, puedas estar preparado en "30".

 

Los programas son globales y mezclados (Aquagym, Cardio, GAP, Fuerza, ABS, Natación...) y adaptados a las necesidades de los usuario. Así podrás encontrar aquellos más dirigidos al entrenamiento cardiovascular de alta intensidad, al entrenamiento muscular con diferentes tipos de resistencias, entrenamiento funcional con el fin de conseguir un movimiento más eficiente  o aquellos que combinan un efectivo trabajo de abdominales y los ritmos latinos.

 

El horario inicialmente establecido para asistir a estos programas es de lunes a jueves en horario de 20:00 a 20:30h.


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