HIPERTENSIÓN/OBESIDAD

Para controlar la hipertensión arterial y la obesidad es necesario reducir peso,suprimir el tabaco y el alcohol,eliminar la sal de la dieta y además realizar ejercicio físico.

 

Este ejercicio fisico q debe realizarse ha de ser de tipo aeróbico de intesidad ligero; y evitaremos realizar ejercicios con pesas o isométricos,ya q prudcen un aumento brusco de la tensión arterial.

 

Los estudios demuestran q cn los programas de ejercicio dinámico cmo la natación disminuyen las cifras de tensión arterial en reposo y durante el ejercicio.

 

HORARIO: 13:00 A 14:00h (duración de sesiones: 50´)

DIAS: MARTES - JUEVES

GRUPO: 10 PERSONAS

 


Todas las imágenes


Proyectos, Concesiones y Obras SL
C/Luis Álvarez Lencero, nº10 ENT 1 Y 2. 06100 - Badajoz
W3C • XHTLCSSWAI-AA